ゲームと筋トレ

筋トレはゲーマーを救います。ゲームをしているとなかなかストレスは解消されずむしろ負けることでイライラしたり自分が嫌いになるかもしれません。 そういう方には筋トレをオススメします。自ら1年続けた身体を元にゲーマーにもして欲しい筋トレの効果4選をまとめてみました。